WellMind, zihinsel sağlığınızı ve refahınızı desteklemek için kapsamlı bir platform sunar. Stres, anksiyete ve depresyon ile başa çıkmanıza özel olarak tasarlanan WellMind, değerli bilgiler, pratik tavsiyeler ve zihinsel sağlığınızı geliştirmek için araçlar sağlar. Uygulama, ruh halinizi zamanla takip etmenize yardımcı olur, pozitif deneyimlerinizi ve başarılarınızı hatırlatarak daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmeyi teşvik eder. Kullanıcılar yaklaşan etkinlikler için hatırlatıcılar oluşturabilir, pozitif bir bakış açısını teşvik eder.

Uzman Rehberliği ve Kendi Kendine Yardım Araçları

WellMind, stres, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarına odaklanarak uzman tavsiyeleri sunar. Bu durumlarla ilişkili semptomları vurgular ve onları etkin bir şekilde yönetme önerileri sunar. Detaylı kendi kendine yardım rehberleri keşfedebilir ve zihinsel sağlık sorunlarının fiziksel sağlığı nasıl etkileyebileceğini gösteren Vücut Haritası özelliğinden faydalanabilirsiniz. Ayrıca, zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için beş uygulanabilir ipucu sunar.

Reklam

Turbo ile reklamları ve daha fazlasını kaldırın

Kriz Desteği ve Rahatlama Teknikleri

Zihinsel sağlık krizi zamanlarında, WellMind güvenilir destek ve kaynaklar sunar. Ulusal destek hattı numaralarına erişim sağlayabilir ve zorlu zamanlarda güvende kalma stratejilerini keşfedebilirsiniz. Uygulama ayrıca, kısa iki dakikalık egzersizlerden uzun kas gevşetme seanslarına kadar çeşitli rahatlama seçenekleri sunan rahatlama sesli kayıtlarını içerir.

Etkileşimli ve Etkileyici Özellikler

Benzersiz bir özellik, kullanıcıların stresli anlarda pozitif bir dikkat dağınıklığı sağlayan bir yılan oyunuyla meşgul olmasına olanak tanır. Oyun sırasında sağlık ve refah ipuçları alabilirsiniz. WellMind destekleyici bir araç olarak tasarlanmıştır; ancak, ciddi zihinsel sağlık sorunları için sağlık uzmanlarına danışılması önemlidir.

Bu görüş, Blue Step Solutions tarafından sunulan bilgiler kullanılarak hazırlanmıştır. Uptodown Localization Team tarafından çevrildi.